منتدى مدرستنا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، مرحباً بك فى مجتمعك المدرسى ، نرجو أن تكون فى كامل الصحة والعافية
لكى تتمكن من المشاركة يجب عليك التسجيل بالمنتدى . أما إذا كنت تريد تصفح موضوعات المنتدى فقط فتفضل
( الأستاذ / على الدين يحيى - مدير عام المنتدى )

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى مدرستنا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، مرحباً بك فى مجتمعك المدرسى ، نرجو أن تكون فى كامل الصحة والعافية
لكى تتمكن من المشاركة يجب عليك التسجيل بالمنتدى . أما إذا كنت تريد تصفح موضوعات المنتدى فقط فتفضل
( الأستاذ / على الدين يحيى - مدير عام المنتدى )

منتدى مدرستنا

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

معلوماتنا + أفكارنا العلمية والثقافية والدينية + خبراتنا فى العلم والحياة ( كل ذلك وأكثر بين يديك عزيزتى الطالبة, عزيزى الطالب )


4 مشترك

    عشر عادات تدمر الدماغ !

    NASHWA MAGDY
    NASHWA MAGDY
    عضو متواصل


    عدد المساهمات : 72
    تاريخ التسجيل : 06/10/2010
    العمر : 31

    عشر عادات تدمر الدماغ ! Empty عشر عادات تدمر الدماغ !

    مُساهمة من طرف NASHWA MAGDY السبت أكتوبر 23, 2010 3:12 am

    1) عدم تناول وجبة الإفطار

    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


    2) الإفراط في تناول الأكل.

    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


    3) التدخين

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


    4) كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


    5) تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


    6) الأرق ( قلة النوم)

    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


    7) تغطية الرأس أثناء النوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


    Cool القيام بأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



    10) ندرة الحديث مع الآخرين


    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
    Herr AMiR
    Herr AMiR
    مشرف اللغة اللمانية
    مشرف اللغة اللمانية


    عدد المساهمات : 779
    تاريخ التسجيل : 15/07/2009
    الموقع : https://facebook.com/herramir

    عشر عادات تدمر الدماغ ! Empty رد: عشر عادات تدمر الدماغ !

    مُساهمة من طرف Herr AMiR السبت أكتوبر 23, 2010 8:35 am

    عشر عادات تدمر الدماغ ! 13a0c85a6f
    عشر عادات تدمر الدماغ ! 11899201
    mony
    mony
    مشرف ثقافى
    مشرف ثقافى


    عدد المساهمات : 370
    تاريخ التسجيل : 15/01/2010
    العمر : 30

    عشر عادات تدمر الدماغ ! Empty رد: عشر عادات تدمر الدماغ !

    مُساهمة من طرف mony السبت أكتوبر 23, 2010 8:58 am

    شكرا لك على هذه المعلومات الرائعة
    NASHWA MAGDY
    NASHWA MAGDY
    عضو متواصل


    عدد المساهمات : 72
    تاريخ التسجيل : 06/10/2010
    العمر : 31

    عشر عادات تدمر الدماغ ! Empty رد: عشر عادات تدمر الدماغ !

    مُساهمة من طرف NASHWA MAGDY الإثنين أكتوبر 25, 2010 11:37 am

    Herr AMiR كتب:عشر عادات تدمر الدماغ ! 13a0c85a6f
    عشر عادات تدمر الدماغ ! 11899201
    عشر عادات تدمر الدماغ ! 78893191jg7
    NASHWA MAGDY
    NASHWA MAGDY
    عضو متواصل


    عدد المساهمات : 72
    تاريخ التسجيل : 06/10/2010
    العمر : 31

    عشر عادات تدمر الدماغ ! Empty رد: عشر عادات تدمر الدماغ !

    مُساهمة من طرف NASHWA MAGDY الإثنين أكتوبر 25, 2010 11:40 am

    mony كتب:شكرا لك على هذه المعلومات الرائعة
    عشر عادات تدمر الدماغ ! 13450_1189517762
    yasooo
    yasooo
    عضو جديد


    عدد المساهمات : 9
    تاريخ التسجيل : 17/12/2011
    العمر : 27

    عشر عادات تدمر الدماغ ! Empty رد: عشر عادات تدمر الدماغ !

    مُساهمة من طرف yasooo الإثنين يناير 23, 2012 10:21 pm

    جزاك الله خيرا بجد نصائح مفيدة sunny

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 7:55 pm