منتدى مدرستنا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، مرحباً بك فى مجتمعك المدرسى ، نرجو أن تكون فى كامل الصحة والعافية
لكى تتمكن من المشاركة يجب عليك التسجيل بالمنتدى . أما إذا كنت تريد تصفح موضوعات المنتدى فقط فتفضل
( الأستاذ / على الدين يحيى - مدير عام المنتدى )

معلوماتنا + أفكارنا العلمية والثقافية والدينية + خبراتنا فى العلم والحياة ( كل ذلك وأكثر بين يديك عزيزتى الطالبة, عزيزى الطالب )


    خواطر نفسية

    جيهان فاروق
    جيهان فاروق
    مشرف الفلسفة والمنطق
    مشرف الفلسفة والمنطق

    عدد المساهمات : 365
    تاريخ التسجيل : 08/01/2010
    العمر : 47

    خواطر نفسية Empty خواطر نفسية

    مُساهمة من طرف جيهان فاروق في الجمعة فبراير 26, 2010 10:55 pm

    خواطر نفسية

    * قراءة الافكار :

    إنك تفترض ان الناس الآخرين يعرفون ماتفكر فيه فعلى سبيل المثال عندما تفعل زوجتك شيئا يضايقك فهل تشعر أنه يجب أن تراعي شعورك بدون أن تخبرها؟ إن شيئاما لن يتم إصلاحه إذا لم تفصح عن ذلك.



    * اعتبار النقد موجه لك شخصيا :

    إنك تظن تلقائيا ان جميع النقد موجه لك شخصيا، فعلى سبيل المثال، لو أن رئيسك في العمل قال: ( إن بعضكم لا يعمل بالجد الكافي) فإنك تعتقد أنه يعنيك أنت - حتى ولو كنت موظفا جيدا.

    وإذا لم يتم الإشارة إليك وحدك بأنك المقصود بهذا النقد ، فلا تفترض أنك المعني بذلك.


    * لا أحد كامل :

    إنك تعتقد أنك لا تخطيء، لأن الشخص الذي يشجعك - والذي قد يكون والدتك او صديق او احد العاملين لديك - يمدحك باستمرار، ولكن لا احد كامل، وهذا الاعتقاد يمكن ان يؤدي الى سقوط سييء .


    * تصديق ناقديك :

    إن هؤلاء الناس يجعلونك تشعر انك خاسر ويجب عليك الفصل بين النقد الذي يساعدك عن النقد الذي يكون سلبيا واضحا، وعليك ان تغلق اذنيك امام النقد الهدام.


    * عدم التظاهر بأكثر مما ينبغي :

    إن فشلك في العيش بمستوى عال يمكن أن يسبب لك الاحباط. عليك وضع أهداف واقعية.


    * المقارنات السلبية :

    إن المقارنات السلبية -على سبيل المثال- مقارنة ممتلكاتك بممتلكات اولئك الذين يمتلكون اكثر منك، يمكن ان يجعلك تعيسا وعليك بدلا من ذلك التركيز على الاشياء الهامة التي تمتلكها.


    * التفكير باسلوب ماذا يحدث اذا.. !

    تصور جميع الاشياء السيئة التي قد تحدث لو انك فعلت شيئا يمكن ان يشلك عن ان تتخذ اي اجراء بالمرة، إن التفكير بهذا الاسلوب يحطم قدرتك على التفكير الجيد، وعليك افتراض العواقب المحتملة لأي اجراء، ثم ابدأ .


    * قول ( كان يجب ) كثيرا :

    إن كلمة ( يجب) تستخدم غالبا كأمر لا يمكن رفضه . والافضل أن أقول : كان من الافضل لو انني فعلت ذلك بدلا من كلمة كان يجب ان افعل ذلك.


    * السلبية :

    فالذين يقولون ( نعم ولكن .. ) يزعجون الاخرين طوال الوقت فهم دائما يحتالون للعثور على جانب سلبي يطغى على اي جانب ايجابي .

    [center]
    خواطر نفسية 62642154
    الأستاذ / على الدين يحيى
    الأستاذ / على الدين يحيى
    مدير عام المنتدى
    مدير عام المنتدى

    عدد المساهمات : 559
    تاريخ التسجيل : 04/07/2009
    العمر : 66
    الموقع : alyeldeen.ahlamotada.com

    خواطر نفسية Empty رد: خواطر نفسية

    مُساهمة من طرف الأستاذ / على الدين يحيى في الجمعة فبراير 26, 2010 11:59 pm

    شكراً على موضوعك الرائع والمفيد


    ***********************************************
    الموقع التخصصى فى رياضيات الثانوية العامة دليلك إلى التفوق
    alyeldeen.ahlamontada.com
    مسلم ومسيحى كلنا أهل - أبنى محمود وأخويا أبانوب
    TOTA
    TOTA
    مشرف ثقافى
    مشرف ثقافى

    عدد المساهمات : 405
    تاريخ التسجيل : 19/01/2010
    العمر : 26

    خواطر نفسية Empty رد: خواطر نفسية

    مُساهمة من طرف TOTA في السبت فبراير 27, 2010 3:36 pm

    خواطر نفسية 46012311975491
    Herr AMiR
    Herr AMiR
    مشرف اللغة اللمانية
    مشرف اللغة اللمانية

    عدد المساهمات : 779
    تاريخ التسجيل : 15/07/2009
    الموقع : https://facebook.com/herramir

    خواطر نفسية Empty رد: خواطر نفسية

    مُساهمة من طرف Herr AMiR في الإثنين مارس 01, 2010 12:32 am

    خواطر نفسية Asirnetyd7wpk53oo


    ***********************************************
    خواطر نفسية Haaaaaaaaaaa
    kokylovely
    kokylovely
    عضو جديد

    عدد المساهمات : 8
    تاريخ التسجيل : 01/03/2010
    العمر : 26

    خواطر نفسية Empty رد: خواطر نفسية

    مُساهمة من طرف kokylovely في الإثنين مارس 01, 2010 5:13 pm

    لا أحد كامل :

    إنك تعتقد أنك لا تخطيء، لأن الشخص الذي يشجعك - والذي قد يكون والدتك او صديق او احد العاملين لديك - يمدحك باستمرار، ولكن لا احد كامل، وهذا الاعتقاد يمكن ان يؤدي الى سقوط سييء .


    ياريت فعلا كل انسان يعرف ان مفيش حد كامل واننا بنمدح فيه بس علشان بنحبه ومش عايزين نشوف النص الوحش


    موضوع حقا رائع ا
    اتمنى تقبل مرورى
    جيهان فاروق
    جيهان فاروق
    مشرف الفلسفة والمنطق
    مشرف الفلسفة والمنطق

    عدد المساهمات : 365
    تاريخ التسجيل : 08/01/2010
    العمر : 47

    خواطر نفسية Empty رد: خواطر نفسية

    مُساهمة من طرف جيهان فاروق في الإثنين مارس 08, 2010 9:10 pm

    مشاركتك عطرت صفحتى


    [center]
    خواطر نفسية 80439237

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء مارس 31, 2020 12:22 pm