اقوال ومعتقدات غذائية خاطئه
هناك بعض العادات والمعتقدات الغذائيه الخاطئه التي اثبت العلم فائدتها للجسم من هذه الاغذيه
* اكل السمك وشرب اللبن
خطأ لم يثبت حتى الان اي تعارض بين اكل السمك وشرب اللبن فكلاهما جيدومفيد لجسم الانسان
اللبن الطازج افضل غذائيا من اللبن المبستر]خطأ البستره تساعد على قتل الميكروبات الضاره في اللبن لكنها في نفس الوقت تؤدي الى فقد فيتامين (ج)
*الخبز الجاف افضل من الخبز الطري
خطأ الفرق الوحيد بين الخبو الجاف والطري هو نسبه الرطوبه لكن الخبز الجاف اسهل هضما ويوصى بتناوله في بعض حالات عسر الهضم والاسهال
*القاء ماء سلق الخضار أثناء الطهي[/size]
[size=24]خطأ ماء سلق الخضار يجب استعماله لعمل حساء او صلصه لانه يحتوي على بعض الفيتامينات والاملاح المعدنيه
*عدم تناول وجبات الأفطار
خطأ لانه يؤدي الى نقص مستوى السكر في الدم ويؤدي الى صداع واضطرابات معويه وهزال وعصبيه
*النوم بعد الطعام خير من النوم قبله
خطأ حيث أن اغفائه قصيره قبل الطعام لمده نصف ساعه تريح الأعصاب اما النوم بعد الطعام مباشره يعرقل أداء المعده [/size]
[size=24]*اضافه الليمون للسبانخ يقلل من القيمه الغذائيه
خطأ لان اضافه الليمون الى السبانخ تزيد من القيمه الغذائيه وتساعد على اختزان الحديد حتى يتحول الى حديد ذائب كي يتسنى للجسم امتصاصه
*الكوليسترول كله ضار وغير مفيد للجسم
خطأ الكلوليسترول واحد من المواد التي تدخل في بناء خلايا الجسم وهو يعمل على تكوين فيتامين (d)وبعض الهرمونات الجنسيه وهو ضروري لتكوين العصاره الصفراء
» شرح كامل لمنهج اللغة العربية
» كيفية إحياء ليلة النصف من شعبان
» اليوم العالمي للمرأة
» همسة إيمانية لفضيلة الشيخ فوزي محمد أبوزيد
» ما حكم ضرب الأطفال
» درس نموذجى
» ورشة عمل كيمياء
» اجتماع موجهىعموم التربية الزراعية