سقوطك اثناء نومك ..لماذا؟؟
كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع ؟؟ عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقع اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه
وكل ما حوله ساكن لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها
ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غير طبيعي حدث فى سمعي وسبب لي ذلك الإحساس .،هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طبـ النوم
وتعرفـ ( باهتزازات بداية النوم (وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال
من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص ا لذي يشارك النائم فى السرير هذه الحركة لا تحدث فى مرحلة الأحلام لكنها تحدثـ عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها
النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة وهي مرحلة بين النوم واليقظة .
وتسبب الاهتزازات التي تصاحب الشعور بالسقوط - الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي يدرك بعده الشخص انه ربما كان يحلم وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم ..ولا يعرف السبب الحقيقي لهذا الظاهرة .ولكن هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم .،
مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من السقوط وتزداد هذه الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النوم لساعات طويلة ،أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم . أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة24ساعة أو اكثر .
كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل النوم جالسا.وتحدث هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة ولكنها عند الأغلبية تحدث على فترات متباعدة ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئات العمرية بلا استثناءوتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج .،
و ينصح الذين يعانون من تكرار هذه المشكلة بالبعد عن الإجهاد والسهر ..
» شرح كامل لمنهج اللغة العربية
» كيفية إحياء ليلة النصف من شعبان
» اليوم العالمي للمرأة
» همسة إيمانية لفضيلة الشيخ فوزي محمد أبوزيد
» ما حكم ضرب الأطفال
» درس نموذجى
» ورشة عمل كيمياء
» اجتماع موجهىعموم التربية الزراعية