روشتة التفوق

روشتة التفوق
إهداء إلى كل من يهمه الأمر


• كيف تذاكر؟ أين تذاكر ؟ متى؟
• كيف تتفوق و كيف تجيب على الأسئلة الصعبة والمفاجئة و كيف تراجع و كيف تعالج النسيان ؟؟؟
• ماذا تفعل و أنت ذاهب للامتحان و بعد الامتحان؟؟



• كل هذه الاسئلة و غيرها يجيب عليها الخبراء من خلال 20 نصيحة .


• 1- مكان المذاكرة
• يجب أن يكون المكان خالى من المشتتات السمعية (صوت تليفزيون – كاسيت-الخ) أو المشتتات البصرية ( شباك مفتوح !! ) و ألا يكون مكدس و إن يكون منظم .
• يجب إن يكون المكان جيد التهوية و الإضاءة و ذو درجة حرارة مناسبة.

*******

2- و قت المذاكرة
* افضل وقت للمذاكرة من بعد الفجرحتى 12 ظهرا و من 6 م و حتى 10 م .

*******


3- علاج النسيان
* استخدام اكبر عدد من الحواس اثناء المذاكرة صوت مرتفع / كتابة بالورقة و القلم .
* اربط المعلومات مع ما هو حولك / و وظفها مع الواقع .
* اربط المعلومات معا بفكرة واحدة أو عنوان واحد حتى يكون تذكر جزء منها بداية لتذكر الباقى- أى سلسلة معلومات مترابطة بفكرة واحدة.
* الشرح للنفس و للآخرين
* كتابة ملخصات (تسميع صامت ).
* حل تدريبات و امتحانات بكثرة .
* المراجعة المتكررة المستمرة .

*******

4 – علاج الخمول ( كسل / ميل للنوم )
أسباب الخمول
•

التغذية
: الاطعمة الدسمة ( المقليات – المسبكات – الحلويات )•
النوم
: ( الكثير أو القليل )
•
المنبهات
: كثرة تناول الشاى و القهوة فهى تعطى شعور كاذب بالنشاط و لفترة يعقبها شعور بالإرهاق و الكسل.

*******

5-قاعدة الثبات
ثبات المكان و زمان المذاكرة له تأثير ايجابى على التركيز

*******

6- التركيز
*يحتاج صفاء الذهن من اى مشاكل أو خلافات
*يحتاج تحديد وقت للمذاكرة و جدول

*******


7- ادارة الوقت
* تعرف على ما يضيع وقتك و تدرب على تجنبه (تليفونات - زيارات - نزولات ...)
*دع الآخرين يفعلون لك الاشياء التى يمكن أن يفعلونها نيابة عنك ( شراء الاشياء البسيطة مثلا) و بذلك توفر وقتك.
* استغلال الاوقات الضائعة ( فى المواصلات مثلا) بأن تقوم بالتفكير فيما سوف تفعله و تخطط له أو تسمع شىء مما ذاكرته

*******


قاعدة هامة
تذاكر ........ تنجح
تراجع........ تتفوق
* فعليك ان تنتهى من المنهج مبكرا لكى تستطيع المراجعة عدة مرات


*******

9- تدرب على زمن الاجابة لورقة الامتحان منذ بداية العام


*******

10 - قاعدة هامة
* لايوجد كسول ناجح و انما الناجحون فى الدنيا هم المجتهدون

*******

11- أفضل طريقة لمذاكرة ليلة الامتحان
* من كراسة أعدها الطالب بنفسه منذ بداية العام و سبق أن راجع منها عدة مرات

*******


11- أفضل طريقة لمذاكرة ليالى الامتحان
* من كراسة أعدها الطالب بنفسه منذ بداية العام و سبق أن راجع منها عدة مرات

*******

12- السؤال الصعب و المفاجىء
علميا :
*التعامل مع المفاجئات يبدأ قبل حدوثهابمعنى توقعها قبل أن تحدث
بمعنى آخر:
* التعامل مع السؤال الصعب و المفاجىء هو أن تتوقع حدوث ذلك من الآن و تقوم بالتدريب على حل الاسئلة الصعبة و المفاجئة منذ بداية العام وتتدرب على التفكير فيها

*******

13 -قاعدة هامة
* يجب أن يكون هنك SYSTEM بمعنى أن تقسم اليوم الى ساعات و تحدد ماذا تفعل فى كل ساعة(مذاكرة- مدرسة - نوم - راحة - ترفيه)
* وأن يكون بين كل ساعتين 10 دقائق راحة
* و أن يكون هناك يوم راحة أسبوعية لتجديد النشاط (هام جدا)

*******

14- لتجنب السرحان وأحلام اليقظة و الملل

* ذاكر بصوت مرتفع و استخدم الورقة و القلم

*******

15- الذاكرة الجماعية

* لا مانع منها بشروط

_ أن يكون الميتوى متقارب

- ألا تزيد عن ساعتين

- أن تكون لمناقشة الاسئلة و هذا يثبت المعلومات

*******

16 - صباح يوم الامتحان

* يجب أن تمهد للاستيقاظ المبكر قبلها بفترة حتى لا يكون هناك صداع ناتج عن تغيير

مواعيد الاستيقاظ

* يجب أن تستيقظ مبكرا لاعطاء المخ فترة كافية لاستعادة نشاطه و أن يكون مستعدا عند

بداية الامتحان

*******

17 - قبل دخول اللجنة

* يجب عدم المناقشة فى الدراسة مع الزملاء حتى لايحدث تشتيت بل يمكن التحدث فى مواضيع أخرى

* لو هتراجع .... لا تراجع من ورقة لم تقرؤها من قبل .... ويفضل أن تجهز ورقة للمراجعة بها النقاط الرئيسية و الهامة

* لا تقلق إذا شعرت أنك نسيت كل شئ ... فهذا شعور عادى سوف يذهب بمجرد أن ترى الأسئلة و تبدأ فى الاجابة

* بلاش الفول صباح يوم الامتحان لأنه صعب الهضم و الامتصاص

*******

18- فى اللجنة

* عليك بقراءة الاسئلة كلها و بذلك تسلمها للمخ الذى يبدأ عمله فى التذكر على مدار زمن الاجابة

* تجاهل كل من فى اللجنة ( خليك فى نفسك فقط)

*******

19- بعد اللجنة

* يفضل الراحة ساعتان أو التمشية ثم الراحة

* لا تفكر فيما فات ( حلو أو مر )

* جمع المادة المنتهية فى جوال و ضعه بعيدا بعيدا عن نظرك

على فكرة كل النصايح الهايلة دى منقولة

والنصيحة رقم عشرين دي من عندى
ذاكروا كويس ربنا معاكوا دايما ومعايا انا كمان اهئ اهئ

وافتكروا دايما ان فى ربنا بيراقبكوا وبيديكوا على اد عملكوا

وافتكروا

أن من جد وجد ومن زرع حصد
وأنة
وما نيل المطالب بالتمنى ........ولكن تؤخذ الدنيا غلابا
وأنة
من طلب العلا ..........سهر الليالى
[color:4678=green]وقولة تعالى
(ان الله لا يضيع أجر من أحسن عملا)