منتدى مدرستنا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، مرحباً بك فى مجتمعك المدرسى ، نرجو أن تكون فى كامل الصحة والعافية
لكى تتمكن من المشاركة يجب عليك التسجيل بالمنتدى . أما إذا كنت تريد تصفح موضوعات المنتدى فقط فتفضل
( الأستاذ / على الدين يحيى - مدير عام المنتدى )

منتدى مدرستنا

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

معلوماتنا + أفكارنا العلمية والثقافية والدينية + خبراتنا فى العلم والحياة ( كل ذلك وأكثر بين يديك عزيزتى الطالبة, عزيزى الطالب )


    نصائح تضمن هضما صحيا

    مني الحجري
    مني الحجري
    مني الحجري
    مشرف التربية الزراعية
    مشرف التربية الزراعية

    عدد المساهمات : 97
    تاريخ التسجيل : 13/01/2010
    • مساهمة رقم 1

    نصائح تضمن هضما صحيا Empty نصائح تضمن هضما صحيا

    مُساهمة من طرف مني الحجري في الإثنين أبريل 12, 2010 4:07 pm

    نصائح تضمن لك هضما صحيا
    نصائح تضمن هضما صحيا 556010782
    تناول إفطارا جيدا لتبدا عملية التمثيل

    تناول خمس وجبات صغيرة بدلا من ثلاث وجبات كبيرة

    ابق هادئا في وضع الجلوس لمدة 30 دقيقةبعد الاكل لان التحرك الكثير

    يؤدى الى اضطراب احماض المعدة

    لاتنام و معدتك ممتلئة حيث قد يؤدى هذا الى حدوث انتفاخ و تناول

    العشاء مبكرا

    استرخ و انت تتناول الطعام لانالتوتر يؤدى الى افراز كميات زائدة من احماض المعدة مما يعوق عملية الامتصاص

    تناول وجبات متوازنة بها الفواكه و الخضراوات الطازجةلاحتوائها


    على انزيماتتساعد على الهضم وابدا بالسلطة

    تناول اطعمة غنية بالالياف لانها تمتص الشوائب و تساعد على تكوين

    الفضلاتو منها الحبوب الفواكه الخضراوات

    [b]
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    ms Hala
    ms Hala
    ms Hala
    عضو ذهبى

    عدد المساهمات : 437
    تاريخ التسجيل : 19/02/2010
    • مساهمة رقم 2

    نصائح تضمن هضما صحيا Empty رد: نصائح تضمن هضما صحيا

    مُساهمة من طرف ms Hala في الإثنين أبريل 12, 2010 4:54 pm

    نصائح تضمن هضما صحيا 6statcom2631627d60
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    alaa1asd
    alaa1asd
    alaa1asd
    مشرف ثقافى
    مشرف ثقافى

    عدد المساهمات : 1012
    تاريخ التسجيل : 26/03/2010
    العمر : 56
    • مساهمة رقم 3

    نصائح تضمن هضما صحيا Empty رد: نصائح تضمن هضما صحيا

    مُساهمة من طرف alaa1asd في الإثنين أبريل 12, 2010 6:00 pm

    نصائح تضمن هضما صحيا 185211253076597




    مجهود رائع جدا بارك الله فيكي.
    ولي امر التلميذه \ هبه علاء الدين لطفى 1-4






    نصائح تضمن هضما صحيا Imagesca29lzk5



    نصائح تضمن هضما صحيا Jkkkkk13
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    sanaa el banna
    sanaa el banna
    sanaa el banna
    عضو جديد

    عدد المساهمات : 16
    تاريخ التسجيل : 17/01/2010
    • مساهمة رقم 4

    نصائح تضمن هضما صحيا Empty رد: نصائح تضمن هضما صحيا

    مُساهمة من طرف sanaa el banna في الأربعاء أبريل 14, 2010 6:08 pm

    موضوع مفيد جداََ و شيق
    نصائح تضمن هضما صحيا 1243744785
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    رانيا طه
    رانيا طه
    رانيا طه
    عضو جديد

    عدد المساهمات : 36
    تاريخ التسجيل : 21/01/2010
    العمر : 43
    • مساهمة رقم 5

    نصائح تضمن هضما صحيا Empty رد: نصائح تضمن هضما صحيا

    مُساهمة من طرف رانيا طه في السبت أبريل 24, 2010 10:22 pm

    جزاك الله كل خير عنا يا رب في تقدم دائما
    alien Very Happy


    ***********************************************
    نصائح تضمن هضما صحيا Samp1f4c0cb75936dcdf2
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    Herr AMiR
    Herr AMiR
    Herr AMiR
    مشرف اللغة اللمانية
    مشرف اللغة اللمانية

    عدد المساهمات : 779
    تاريخ التسجيل : 15/07/2009
    الموقع : https://facebook.com/herramir
    • مساهمة رقم 6

    نصائح تضمن هضما صحيا Empty رد: نصائح تضمن هضما صحيا

    مُساهمة من طرف Herr AMiR في الأحد أبريل 25, 2010 8:38 am

    موضوع رائع جدا وهام شكرا لكى
    نصائح تضمن هضما صحيا Storm318076832199977084


    ***********************************************
    نصائح تضمن هضما صحيا Haaaaaaaaaaa
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء يناير 19, 2021 3:25 am